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這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息

還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名

嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償

一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!

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1、開始時,扶牆壁或依靠其他幫助,練習如何掌握平衡。

2、將左腳(或右腳)踏在板頭上適當的位置,使板面與地面保持平行。

3、將身體的重心放在左腳上,左腳微彎,右腳踩地推動,然後將右腳踏在板尾上。

CP值超高4、伸展雙手使身體保持平衡,慢慢彎曲雙膝放低身體重心。

5、靠腰部和兩個大腿部的左右搖擺,使得蛇板前進方向呈S形。






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◇商品材質:ABS全新塑料板體/輪架:鍍鉻鋁合金製成/透明閃光PU輪

◇商品淨重:2000g

◇承重:70KG

◇尺寸:87x22.5x12cm

◇商品產地:中國

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中國時報【陳燕珩╱台北報導】

11月12日是國父孫中山誕辰紀念日,今年適逢誕辰150周年,意義格外重大,為緬懷孫中山先生精神,國際中山會昨天下午特別舉辦紀念音樂會,邀請金韻歌王李明德、小調歌后蘇霈和上海名伶夏禕等歌手獻唱,來自北京及台灣各地的民眾共襄盛舉,現場座無虛席,氣氛熱絡。

由國際中山會主辦、《中國時報》協辦的「國父孫中山先生150周年誕辰紀念音樂會」,昨在《中國時報》大樓舉行,一開始就由陸軍樂隊退役隊友組成的「賀蘭管樂團」帶來氣勢磅礡的開場,演奏國父紀念歌、梅花等曲目,隨後歌手李明德、蘇霈和夏禕接力登場,帶動觀眾拍手合唱,場面溫馨又歡樂。

除了台北舉辦音樂會外,大陸北京、南京、上海及廈門等地也同步舉行紀念活動,由於孫中山先生在台後裔、國際中山會總會長孫武彥受邀到北京參加音樂會,昨現場由副總會長曾昆華和謝瑾瑜代表出席,傳達對孫中山先生的追念。

孫中山博愛基金會董事長李亞中,還特別帶領來自北京及韓國的40名貴賓到場參與;另外,文化大學教授張積祥、中華旗袍文化推廣協會理事長吳慧玲、中華婦女黨主席涂明慧、旺旺友聯經理陳秋敏及新住民黨主席陳芷荺也親身蒞臨。

昨現場擠進500多名觀眾,人潮爆滿到走道上,其中有200多名新住民朋友,都是首次在台灣參加紀念孫中山先生的音樂會。由於大陸舉辦紀念活動,多是論壇、演說或紀錄片活動,這次以音樂形式感念中山精神,令不少民眾覺得新鮮。

60多歲的張先生昨在現場聽得如癡如醉,他認為社會已漸漸遺忘孫中山大公無私、為而不有的理念,他特別到場支持,表達對中山精神的認同;從宜蘭來的民眾洪小姐則說,聽歌聽得很感動,很開心在這特別的日子,與大家一同追念。

旺報【林永富】

兩岸關係牽動亞太局勢,背後最關鍵的權力格局就是美中台三角關係,蔡總統打破37年慣例與川普通電話,一方面看似台美關係的突破,但也衝擊兩岸關係現狀,與上任以來不斷強調要在兩岸「維持現狀」的說法背道而馳。

如果認為台灣總統與美國總統當選人通電話與大陸無關,那就是無視台美關係其實是美中台三角關係的一角,更是牽動兩岸關係的重要因素,打破台美關係的現狀,如同打破兩岸關係現狀。

蔡政府拒絕承認「九二共識」,已使兩岸官方互動交流停滯,造成旅遊業因陸客大量減少而陷入愁雲慘霧。台美一通電話,恐刺激大陸對台灣做出外交反擊,通話後需要付出的代價,可能比想像中大。

就算川普是未來會對台灣友善的美國總統,但若說美國會毫無條件保護台灣,全世界可能都不會相信,因為川普的商人本色,更在乎的是台灣對美軍購以及美豬美牛等銷售,怎麼算美國都是站在自己利益第一的立場上,這一點他在推特的發言就已經表露無遺。

打破台美現狀,無異打破兩岸現狀,如果再檢視蔡總統宣稱的「不挑釁、零意外」,這次通話,反倒是「既挑釁、又意外」!

下面附上一則新聞讓大家了解時事

爭議多時的「勞基法」相關修法在朝野爭吵中三讀通過,對此,時代力量表示,遺憾無法讓修法達到「一例一假」、滿半年就有4天特休假,呼籲政府盡速落實勞檢;民進黨團則說,這次修法大幅保障勞工權益,絕對是最負責且一大進步的修法,希望勞資共同努力創造台灣的經濟。

立法院會6日在朝野的爭吵中三讀通過攸關一例一休、刪除7天國定假日、增加資淺勞工特休假的「勞基法」修正案,朝野黨團於會後各自舉購買行記者會表達立場。

時代力量黨團表示,遺憾無法讓這次修法達到「一例一假」、滿半年就有4天特休假的目標,是時代力量努力得不夠,呼籲政府盡速落實勞檢,並著手訂定「國定假日法」。時代力量總召徐永明說:『(原音)我們希望達到真正落實勞檢、真正有嚇阻的效果但也沒辦法達成,這樣講好像真的滿沮喪的。』

民進黨團也隨後舉行記者會,強調這次的修法不僅落達人推薦實週休二日、提高休息日出勤的工資,且定有吹哨者條款,大幅保障勞工權益,絕對是最負責任且有完整配套、也是一大進步的修法。

不過,民進黨團總召柯建銘也把修法爭議的矛頭指向時代力量,質疑時代力量不斷抹黑、攻擊民進黨要取消企業違反勞基法的罰則,難道這就是「時代的價值?」柯建銘說,進入體制後要講究道德與良知,不能只是靠抹黑跟討好。他說:『(原音)修法是非常專業負責,不是在做討好、表演、誇張,我們透過所有辯論當中,讓大家看到什麼叫做時代的新衣,甚至還死不認錯,我不認為這是時代的價值。』

柯建銘也質疑國民黨沒資格講話,因為這次修法是國民黨過去執政所留下來的;但他也認為,雖然修法經過4個月的風風雨雨,但仍期盼所有政黨未來在立院能為這個國家、社會負責。

另外,民進黨立委林淑芬在「勞基法」修法二、三讀時,並未依照黨團決議出席投票,柯建銘說,「黨自有處理方式。」

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